Olej konopny – jak stosować

4 min read

Konopie nie każdemu dobrze się kojarzą ze względu na złą renomę ich indyjskiej odmiany, czyli marihuany (Cannabis sativa L. var. India). Warto jednak wiedzieć, że konopie siewne (Cannabis sativa L. var. sativa) praktycznie nie wykazują właściwości narkotycznych ze względu na śladowe ilości THC. Pozyskuje się z nich włókna oraz interesujący nas olej konopny. Jak stosować ten specyfik? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jak najlepiej go wykorzystać.

W jaki sposób stosować olej konopny?

Olej z konopi można z powodzeniem wykorzystywać w kuchni. W celu zachowania jego właściwości leczniczych nie należy go gotować, a zamiast tego spożywać na zimno. Dzięki jego ciemnozielonemu kolorowi oraz orzechowemu posmakowi świetnie sprawdza się w roli dodatku do sałatek i surówek. Można zrobić z niego dressing (po połączeniu z musztardą oraz sokiem z cytryny), pastę (np. pesto) oraz różnego rodzaju sosy. Można również polewać nim pieczywo, makarony i kasze i makarony, rezygnując tym samym z użycia masła.

Olej konopny ma niską temperaturę dymienia, dlatego nie wolno używać go do pieczenia i smażenia. W przeciwnym razie wytwarzają się szkodliwe związki chemiczne.

Systematyczne spożywanie 1-2 łyżek stołowych oleju na dzień ma korzystny wpływ na samopoczucie i ogólny stan zdrowia. Olej konopny dostępny jest w sklepach spożywczych (dodatek do żywności) oraz w sklepach ze zdrową żywnością (suplement diety).

Dawniej dostępność tego produktu była zdecydowanie niższa. Obecnie w aptekach można kupić go bez recepty w postaci kapsułek, kropli, maści, koncentratów do inhalacji, żeli pod prysznic, szamponów do włosów, kremów do twarzy, balsamów do ciała czy nawet olejków do masażu. Można także zaopatrzyć się w olej w buteleczkach 100 ml, który spożywa się w celach leczniczych wewnętrznie (5 ml na dobę) oraz zewnętrznie – na skórę.

Przy dolegliwościach związanych z mięśniami i stawami zaleca się stosowanie kropli z oleju konopnego. Dawkowanie należy dostosować do tego, które podane jest na opakowaniu leku (zwykle przyjmuje się od 2,5 mg do 25 mg na dobę przez 25 dni). Przy leczeniu padaczki zalecana dawka wynosi od 200 do 300 mg dziennie, przez 4-5 miesięcy. Łagodzenie objawów schizofrenii wymaga podawania od 48 do 1280 mg CBD dziennie przez miesiąc. Olej konopny może być aplikowany bezpośrednio na skórę w celu pielęgnacji twarzy, szyi oraz dekoltu i całego ciała. Można też używać go podczas masażu, kąpieli oraz wykorzystać do produkcji domowych maseczek.

Olej konopny – ważne informacje

Nasiona konopi przypominają małe i lekkie (1000 nasion to zaledwie 15-20 gramów wagi) orzeszki o wielkości 3-4 mm, otoczone cienką, brązowo-szarą łupinką. Z jednego hektara plantacji zbiera się około 1 tony nasion, z których wytworzyć można niemal 350 litrów oleju. Olej konopny cechuje się ciemnym zabarwieniem oraz charakterystycznym, orzechowym aromatem.

Zgodnie z badaniami, olej konopny jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), w tym omega-3 oraz omega-6, które stanowią aż 80% produktu. W jego składzie znajdziemy również inne kwasy, np. palmitynowy, oleinowy, aminokwasy, proteiny, karoten, kwas gamma-linolenowy, witaminy z grupy B, A, K i E, fitosterole, fosfolipidy, oraz minerały (wapń, cynk, magnez i fosfor).

W oleju konopnym zawarte są także liczne substancje biologicznie czynne o właściwościach regenerujących, przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych i antyseptycznych (m.in. tokoferol, terpeny, kanabidol). Zawartości wszystkich tych składników olej konopny zawdzięcza swoje właściwości lecznicze.

Olej konopny otrzymywany z marihuany (RSO) jest w Polsce nielegalny, ponieważ posiada wysokie stężenie THC i wykazuje działanie narkotyczne.

Jakie są rodzaje olejów konopnych?

Olej konopny można pozyskiwać na dwa sposoby:

  • z nasion, poprzez tłoczenie na zimno,
  • z kwiatów rośliny (CBD), poprzez ekstrakcję dwutlenkiem węgla pod wysokim ciśnieniem i przy niskiej temperaturze.

Olej z nasion wytwarzany jest w temperaturze ok. 40 stopni Celsjusza. Ma „ziemisty” smak oraz orzechowy aromat. Musi być przechowywany w lodówce (nie dłużej niż trzy miesiące), gdyż łatwo jełczeje. Z kolei olej z kwiatów konopi bogaty jest w kannabinoidy oraz terpeny. Może być:

  • surowy (gęsty, o intensywnie ostrym zapachu oraz ciemnozielonym kolorze),
  • oczyszczony – filtrowany i ekstrahowany, co minimalizuje zawartość wosku, chlorofilu i zanieczyszczeń. Ma przyjemny zapach, złocisty kolor i rzadką konsystencję.

Wpływ oleju konopnego na zdrowie i urodę człowieka

Korzystne działanie na zdrowie i urodę człowieka wynika ze składu oleju konopnego. Właściwości lecznicze oleju z nasion to przede wszystkim:

  • łagodzenie podrażnień,
  • zwiększenie odporności na infekcje,
  • obniżenie poziomu złego cholesterolu we krwi,
  • poprawa stanu włosów, skóry i paznokci,
  • obniżenie ciśnienia krwi,
  • działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe,
  • wspomaganie układu hormonalnego,
  • wspomaganie pracy serca, wątroby i nerek,
  • likwidacja zmian skórnych.

Olej konopny wykorzystywany jest również w przemyśle kosmetycznym. Cena preparatów z jego zawartością jest dosyć wysoka, ale mimo to wiele osób z nich korzysta, doceniając ich wysoką skuteczność. Maść z dodatkiem oleju konopnego wykazuje działanie przeciwzapalnie, łagodzi otarcia i przyspiesza regenerację skóry. Pomaga także w przypadku AZS i łuszczycy. Krem z olejem konopnym jest idealnym produktem do pielęgnacji skóry wrażliwej.

W kwestiach urodowych, olej konopny wykazuje następujące działania:

  • matowi cerę tłustą i mieszaną,
  • wzmacnia odporność skóry na działanie czynników zewnętrznych,
  • nawilża skórę, intensywnie ją odżywia, zwiększa jej elastyczność,
  • leczy trądzik,
  • regeneruje skórę i zapobiega powstawaniu zmarszczek,
  • wzmacnia cebulki włosowe, nadaje włosom blasku, ułatwia ich rozczesywanie,
  • poprawia koloryt cery, rozświetla skórę szarą i pozbawioną blasku.

Jakie są przeciwwskazania do stosowania oleju z konopi?

Ze względu na brak wystarczających badań, oleju konopnego nie powinny przyjmować kobiety w ciąży oraz karmiące piersią. Przeciwwskazaniem jest także obniżona krzepliwość krwi oraz choroba wieńcowa. Dzienne spożycie oleju konopnego nie powinno przekraczać 2 łyżek, ponieważ przedawkowanie może skutkować biegunką oraz bolesnymi skurczami żołądka.

Na jakie dolegliwości może pomóc olej konopny?

W sieci można znaleźć wiele pochlebnych opinii na temat działania oleju konopnego. Skupiają się one głównie wokół dolegliwości ze strony układu nerwowego. Podkreślane jest przede wszystkim skuteczne działanie w przypadku bezsenności oraz stanów lękowych. Olej konopny może jednak pomóc na wiele innych dolegliwości. Należą do nich m.in.:

  • bóle mięśni, stawów i głowy,
  • choroby skóry – AZS, łuszczyca, świąd, egzema, trądzik oraz alergie skórne,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • reumatoidalne zapalenie stawów,
  • rekonwalescencja po udarze i zespole wyniszczenia w przebiegu infekcji HIV,
  • w dolegliwościach nerwowych i psychicznych: nerwicy, napięciu, bezsenności, depresji, padaczce, schizofrenii, SM, Chorobie Alzheimera oraz Parkinsona.

Jak usunąć metale ciężkie z organizmu?

Metale ciężkie obecne są w powietrzu, wodzie, żywności, niektórych kosmetykach i lekach. Z tego powodu stykamy się z nimi bardzo często. Przeczytaj nasz artykuł...
admin
10 min read

Olej konopny – jak stosować?

Konopie nie każdemu dobrze się kojarzą ze względu na złą renomę ich indyjskiej odmiany, czyli marihuany (Cannabis sativa L. var. India). Warto jednak wiedzieć,...
admin
4 min read

Maść z konopii – na co pomaga? 

Maść konopna zalicza się do grupy dermokosmetyków. Jej główny składnik aktywny to olej konopny wytwarzany z konopii siewnych. Świetnie sprawdza się jako kosmetyk do...
admin
1 min read

Dodaj komentarz